PROGRAMA BARRAFIT

Las clases, eventos y actividades de BARRA FIT permiten a los estudiantes alcanzar sus objetivos de  acondicionamiento físico, al tiempo que incorporan también elementos de Jiu-Jitsu y artes marciales. BARRA FIT ofrece una experiencia de

entrenamiento estimulante y divertida que anima a los participantes a trabajar en equipo. Este programa es mucho más que la típica aspiración de "ponerse en forma". Ayuda a construir una mente fuerte como base para un cuerpo sano y en forma. 

Descripción del programa

  • Este curso es ideal para aquellos que buscan ponerse en forma a través de una serie de simulacros y ejercicios.
  • El curso desarrolla la condición física general del cuerpo y promueve la formación de equipos entre los participantes.

Metas del programa

  • Desarrollar la aptitud física junto con la fortaleza mental, la disciplina, la cooperación y el crecimiento personal.
  • Aprende defensa personal básica y golpes.
  • Mezclar ejercicios anaeróbicos y aeróbicos

Plan de estudios BarraFit

  • Calentamiento GB
  • Taladros BarraFit
  • Circuito 1
  • Circuito 2
  • Enfriarse